Tankefeltterapi/tapping
Hvad nu, hvis jeg fortalte dig, at du på bare 60 minutter kunne få det bedre i din krop?
Slip smerter, ubehag og tankemylder, og mærk letheden strømme ind over dig. Ville du hoppe op og ned af glæde? (Det gør mange af mine klienter, efter de har prøvet tapping.) Eller er du lidt skeptisk over, om tapping også kan hjælpe dig? Så lad mig fortælle dig lidt om behandlingsformen og hvordan den virker.
Hvad er tankefeltterapi/TFT/EFT/tapping?
Tapping er en metode, hvor man laver blide, bankende bevægelser forskellige steder på kroppen, samtidig med at man fokuserer på sit ubehag. De lette tappinger aktiverer kroppens naturlige energibaner (meridianbanerne), som vi kender det fra akupunkturen.
Tapping kombinerer på den måde østlig meridianstimulation og vestlig samtaleterapi i én effektiv behandlingsform—den mest effektive, jeg har mødt til dato. Formålet med tapping er at bearbejde og frigøre ubehagelige følelser, smerter, stress, angst og depression via både kroppen og sindet. Det kaldes også for følelsesfrigørende terapi.
Hvordan foregår tapping?
En tappingsession varer normalt 60 minutter og kan foregå enten fysisk eller online via Zoom. For at fokusere tappingen mod det, der gør ondt eller er ubehageligt, starter jeg med at spørge dig, hvad dit ubehag består af, samt hvordan og hvornår det er opstået. På den måde finder vi ud af, hvad du ønsker at få ud af sessionen.
Ud fra din beskrivelse vurderer jeg, hvilke punkter vi skal tappe på, og hvilke ord eller sætninger vi skal sige, mens vi tapper sammen. Jeg viser dig, hvor på kroppen, og hvordan du tapper. De lette “bank” stimulerer vigtige akupunkturpunkter, og du vil hurtigt mærke en forskel i ubehaget, eller at det helt forsvinder.
Tappingens forløb og fordele
Jeg anbefaler at arbejde med tapping i et forløb på 1-3 måneder, så du virkelig får dine nye vaner og teknikker ind under huden og bliver 100% selvkørende i tapping. Efter vores forløb kan du bruge tappingen på dig selv, når du føler ubehag i kroppen og sindet.
Mit mål er, at du helt slipper dine smerter og dit ubehag i vores forløb sammen. Den store fordel ved tapping er, at du altid har et selvhjælpsredskab ved hånden, som er virkelig nemt at lave på dig selv. Du behøver intet udstyr, og med tiden heller ingen tankefeltterapeut—kun dig selv og din egen krop.
Prøv tapping gratis hver torsdag
Vil du gerne prøve terapeutisk tapping helt gratis? Så kom med til Torsdags-tapping online på Zoom. Se mere på min Facebookprofil her.
